{"title":"Schlingentrainer für funktionelles Training","description":"\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cvideo controls=\"controls\" loop=\"loop\" muted=\"\" autoplay=\"autoplay\" alt=\"Schlingentrainer bei motion sports kaufen\" height=\"auto\" width=\"1920\"\u003e\n  \u003csource src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/396c6a6fde4c4d4a8111056ae21e4249.mp4\"\u003e\u003c\/video\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSchlingentrainer - ein funktionelles Ganzkörpertraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eSchlingentrainer \u003c\/strong\u003eauch als \u003cstrong\u003eTRX \u003c\/strong\u003ebekannt, hat sich in den letzten Jahren mit großer Beliebtheit in der Crossfit Szene etabliert. Angefangen mit Basic Übungen, wie Liegestütz oder Reverse Fly für die Schultern, gibt es heutzutage die ausgefallensten Übungsanwendungen. Mittlerweile findet der \u003cstrong\u003eSling Trainer\u003c\/strong\u003e auch in Fitnessstudios, Reha Zentren und Home Gyms Anwendung. Mit dem Schlingentrainer können Ganzkörper-Workouts oder auch in seltenen Fällen isoliertere Übungen absolviert werden. Mit den Schlingentrainer kannst du mehr als 300 verschiedene Anwendungen für Po, Bauch, Rücken, Arme und Schultern durchführen. Als Trainingswiderstand wird das eigene Körpergewicht verwendet. Durch einfache Umpositionierung der Bein- oder Armstellung kann der Schwierigkeitsgrad der Übungen erschwert werden. Zudem kann der Schwierigkeitsgrad auch mit weiteren Hilfsmitteln wie \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/collections\/balance-board\" rel=\"noopener\" title=\"Balance Boards\" target=\"_blank\"\u003eBalance Pads\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e oder \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/atx%C2%AE-tactical-weight-vest-gewichtsweste\" rel=\"noopener\" title=\"ATX® Tactical Weight Vest - Gewichtsweste\" target=\"_blank\"\u003eGewichtswesten\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e erschwert werden. Der Schlingentrainer ist ein nicht elastisches Gurtsystem mit zwei Schlaufen und Griffen. Der Sling Trainer wird in der Regel an der obersten Stelle eines Power Racks oder vergleichbaren Fitnessgeräts fixiert. Die zwei Griffe des Schlingtrainers dienen dem Greifen mit den Händen oder auch Einfädeln der Füße - je nach Übung. Im Vordergrund des TRX Trainings steht das \u003cstrong\u003eGanzkörperworkout\u003c\/strong\u003e - es werden durch die Bewegungsabläufe ganze Muskelketten trainiert. Wodurch eine Trainingssession meist nicht mehr als 20 min dauert und sehr effektiv gestaltet werden kann. Das Ausgleichen der Instabilität führt zu einem zusätzlichen Muskelreiz während des Workouts. Zudem werden durch diesen Prozess die kleinen, gelenknahen Muskeln trainiert und nicht nur die großen Muskelketten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSling Trainer - Vorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e1. \u003cstrong\u003eGanzkörpertraining mit dem Schlingentrainer\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer größte Vorteil des \u003cstrong\u003eSchlingentrainer Workouts\u003c\/strong\u003e ist, dass viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden und somit ein effektives Ganzkörpertraining absolviert werden kann. Der Großteil der Übungen setzt voraus, dass der gesamte Körper während der Ausführung angespannt ist, ansonsten kann die Übung nicht korrekt ausgeführt werden. So muss zum Beispiel bei dem \u003cstrong\u003eLiegestütz\u003c\/strong\u003e mit dem \u003cstrong\u003eSchlingentrainer\u003c\/strong\u003e der Core\/ Bauch sowie Beine angespannt werden, um den Liegestütz sauber und korrekt ausführen zu können. Das Anspannen des gesamten Körpers und das Aktivieren vieler Muskelgruppen führt zu einem erhöhten Energieverbrauch, wodurch schlussendlich mehr Kalorien verbrannt werden. Durch das ständige Ausgleichen der Instabilität wird die \u003cstrong\u003eKörperbalance\u003c\/strong\u003e und das \u003cstrong\u003eKörpergleichgewicht\u003c\/strong\u003e trainiert. Das fordernde Ganzkörpertraining resultiert in einer schnelleren Ermüdung der Muskeln, womit ein Workout sehr effektiv und zeiteffizient gestaltet werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e1.1 Vorteile des Ganzköpertrainings \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnser Körper arbeitet selten mit isolierten Muskeln. Stattdessen arbeiten Muskeln in Gruppen oder \"Ketten\" zusammen. So können verschiedene Bewegungen ausgeführt werden sowie der Körper stabilisiert werden. Diese Muskelketten sind miteinander verbunden. Ihre koordinierte Zusammenarbeit ist entscheidend für eine effiziente und funktionelle Bewegung. Statt isolierte Muskeln zu stärken, verbessert das \u003cstrong\u003eTraining\u003c\/strong\u003e mit dem \u003cstrong\u003eSchlingentrainer\u003c\/strong\u003e unsere Muskelketten. Stärkere Muskelketten führen zu einer Steigerung unserer Koordination und Leistungsfähigkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e2. Flexibilität und Intensität mit dem Schlingentrainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eTRX Schlingentrainer\u003c\/strong\u003e bietet ein äußerst großes Übungsspektrum sowie flexible Einsatzmöglichkeiten. So kann der Sling Trainer komfortabel und einfach transportiert werden. Schnell und unkompliziert zusammengelegt und in einer Tasche verstaut, kann der Schlingentrainer überall mit hingenommen werden. Egal ob für das Workout draußen im Park, im Urlaub oder in einer Crossfit Box. Die Intensität der \u003cstrong\u003eSchlingentrainer Übungen \u003c\/strong\u003ekann leicht und schnell angepasst werden. Folgende Möglichkeiten gibt es um die Intensität zu justieren:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerstellen der Körperposition:\u003c\/strong\u003e Durch das Verstellen der Körperposition kann der Schwierigkeitsgrad der Übungen angepasst werden. So werden Übungen mit aufrechten Stand schwieriger, indem die Füße von dem Körperschwerpunkt entfernt werden. Zum Beispiel - umso aufrechter die Körperposition bei der Trizeps Übung mit dem Schlingentrainer ist, umso einfacher ist die Übung. Positioniert man die Füße hinter dem Körperschwerpunkt, umso anstrengender wird die Übung. Warum ist das so? Je weiter weg die Füße von dem Körperschwerpunkt positioniert werden, umso mehr Körpergewicht wird in die Schlaufen des Sling Trainers gelegt. Demnach muss der Trainierende mehr Gewicht bewegen, um die Übung ausführen zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnpassung der Schlaufenlänge:\u003c\/strong\u003e Durch das Anpassen der Schlaufenlänge kann der Schwierigkeitsgrad der Übung justiert werden. Je kürzer die Schlaufen sind, umso kürzer ist die Bewegungsamplitude der auszuführenden Übung - Resultat die Übung ist leichter zu absolvieren. Je länger die Schlaufen eingestellt sind, umso länger ist der Bewegungsradius der Übungen und somit auch die Intensität höher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHilfsmittel\u003c\/strong\u003e: Steigere die Intensität deiner Übungen mit Hilfsmitteln. So kann beispielsweise die Liegestütz Übung mittels eines Balance Boards auf ein ganz neuen Schwierigkeitsgrad aufstockt werden. Durch die Instabilität des Balance Boards muss der Trainierende noch mehr Körperspannung aufbringen und ausgleichende Muskelgruppen aktivieren. Durch das Tragen einer Gewichtsweste kann das zu bewegende Körpergewicht erhöht werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eWie wählt man den besten Schlingentrainer aus?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eBeim Kauf eines Schlingentrainers sollten mehrere Faktoren berücksichtigt werden, um die optimale Wahl zu treffen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e✦ Materialqualität: Achte auf reißfeste, langlebige Gurte sowie ergonomisch geformte, rutschfeste Griffe für maximalen Komfort und Sicherheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e✦ Belastbarkeit: Eine hohe Traglast (mindestens 150 kg) sorgt für Stabilität und eine lange Lebensdauer des Geräts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e✦ Befestigungsmöglichkeiten: Prüfe, ob der Schlingentrainer mit einem Türanker, einer \u003ca href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/trx-xmount-grau-2-0\" title=\"TRX Xmount Grau 2.0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eWandhalterung\u003c\/a\u003e oder einer Outdoor-Befestigung geliefert wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e✦ Länge der Gurte: Verstellbare Gurte ermöglichen eine größere Übungsvielfalt und mehr Flexibilität im Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eWo befestigt man einen Schlingentrainer?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eDie richtige Befestigung eines Schlingentrainers ist essenziell für ein sicheres und effektives Training. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das Gerät stabil zu montieren:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eI. An einer Tür: Eine der einfachsten und beliebtesten Methoden ist die Türbefestigung. Viele Schlingentrainer werden mit einem speziellen \u003cstrong\u003eTüranker \u003c\/strong\u003egeliefert, der einfach über die Tür gelegt und geschlossen wird. Wichtig ist, die Tür nach innen zu schließen, damit sie sich während des Trainings nicht öffnet. Diese Methode eignet sich ideal für das Training zu Hause oder auf Reisen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eII. An einer Wandhalterung: Wer eine dauerhafte und besonders stabile Lösung sucht, kann eine spezielle \u003ca href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/trx-xmount-grau-2-0\" title=\"TRX Xmount Grau 2.0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eWand- oder Deckenhalterung\u003c\/a\u003e montieren. Diese Befestigungsmethode ist besonders für Personen geeignet, die regelmäßig mit dem Schlingentrainer trainieren und maximale Stabilität benötigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eIII. An einem Baum oder einer Stange im Freien: Für \u003cstrong\u003eOutdoor-Training\u003c\/strong\u003e kann der Schlingentrainer an einem robusten Baum oder einer stabilen Stange befestigt werden. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass der Untergrund sicher ist und genügend Platz für die Übungen zur Verfügung steht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eIV. An einer Klimmzugstange: Viele Heimtrainingsbereiche sind mit \u003cstrong\u003eKlimmzugstangen \u003c\/strong\u003eausgestattet, die sich hervorragend für die Befestigung eines Schlingentrainers eignen. Hierbei sollte die Stange fest verankert sein, um ein sicheres Training zu gewährleisten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eUnabhängig von der gewählten Befestigungsmethode sollte immer darauf geachtet werden, dass die \u003cstrong\u003eVerankerung stabil\u003c\/strong\u003e ist und das Eigengewicht problemlos trägt. Eine regelmäßige Überprüfung der Befestigung sorgt für zusätzliche Sicherheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSchlingentrainer Übungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs gibt wie bereits erwähnt mehr als 300 Übungsanwendungen mit dem Schlingentrainer. Es sind absolut keine Grenzen gesetzt - lasse deiner Kreativität freien Lauf und starte mit deinen individuellen\u003cstrong\u003e Schlingentrainer Übungen\u003c\/strong\u003e durch. Lasse dich von den Standard Sling Trainer Übungen inspirieren. Nachfolgend werden wir auf vier Grundübungen mit dem Schlingentrainer eingehen und ein paar Tipps zu der Übungsausführung geben:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e1. Schlingentrainer Liegestütze\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielmuskeln:\u003c\/strong\u003e Brust, Schultern, Trizeps\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜbungsausführung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Befestige den Schlingentrainer sicher oberhalb deines Kopfes. Ideal ist z.B. die Klimmzugstange eines Power Racks, eine stabile Querstrebe oder auch eine Verankerung. Dies gilt für alle Übungen mit einem Schlingentrainer!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. Greife die Griffe des Sling Trainers und nimm diese über deine Schultern nach vorne, sodass du die Griffe vor deinem Körper hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3. Strecke nun deine Arme nach vorne und positioniere deine Füße sowie Körper im Liegestütz. Ist diese Position zu schwer, können auch die Knie auf dem Boden abgelegt werden. Die Füße zeigen von dem Verankerungspunkts weg. Die Arme sind durchgestreckt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4. Halte Körperspannung sowie deine Hüften in einer Linie. Senke dich nun langsam ab, indem du deine Ellenbogen beugst. Gehe soweit runter bis die Brust ca. auf Höhe deiner Hände sind. Halte diese Position kurz ein und stabilisiere deinen Körper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5. Drücke dich dann wieder explosiv nach oben, bis deine Arme durchgestreckt sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Stelle sicher, dass deine Handgelenke in einer neutralen Position bleiben und halten deinen Körper während der gesamten Übung in einer stabilen Linie. Je breiter du die Griffe des Schlingentrainers stellst, umso mehr wird die Brust trainiert. Je enger die Griffe positioniert werden, umso mehr wird der Trizeps beansprucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e2. Schlingentrainer Kniebeuge\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielmuskeln:\u003c\/strong\u003e Beine und Po\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜbungsausführung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Stelle dich mit dem Gesicht zum Schlingentrainer. Greife die Griffe und gehe nach hinten bis die Schlaufen leicht auf Spannung sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. Stehe schulterbreit auf beiden Beinen, der Oberkörper ist leicht nach hinten gelehnt. Strecke deine Arme durch und bringe den Schlingentrainer auf Spannung. Falls der Sling Trainer nicht auf Spannung gebracht werden kann, gehe noch weiter nach hinten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3. Beuge deine Beine und bringe deine Hüfte nach hinten. Beuge soweit bis deine Oberschenkel mit dem Unterschenkel in einem 90 Grad Winkel stehen. Halte die Position kurz ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4. Drücke dich nun über deine Füße nach oben, um zur Ausgangsposition zurückzukehren. Konzentriere dich darauf die Kraft zum Aufrichten aus den Oberschenkeln anzusteuern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Achte darauf, deine Knie während der gesamten Übungsausführung nach außen zu drücken. Zudem sollten die Knie nicht über der Fußspitze positioniert werden. Lege das Körpergewicht auf die Fersen beider Beine. Achte auf einen geraden Rücken!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e3. Schlingentrainer Rudern\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielmuskeln:\u003c\/strong\u003e Rücken und Bizeps\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜbungsausführung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Stelle dich mit dem Gesicht zum Schlingentrainer. Greife die Griffe und gehe einige Schritte nach hinten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. Stelle deine Füße schulterbreit und lehne dich zurück. Strecke deine Arme durch. Die Beine und der Oberkörper sollten nun eine Linie ergeben. Spanne deinen gesamten Körper an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3. Ziehe nun die Griffe an dich heran. Achte dabei auf angelehnte Ellenbogen, sodass die Ausführung nah am Körper erfolgt. Ziehe deinen Körper soweit nach vorne, bis deine Hände auf Höhe deines Köpers sind. In der Endposition sollten die Schulterblätter soweit wie möglich zusammengezogen sein. Halte diese Position kurz ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4. Senke dich kontrolliert wieder ab, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Halte deinen Rücken gerade und spanne deinen Körper während der Übungsausführung an. Führe die Übung langsam und kontrolliert aus. Je weiter vorne du deine Füße positionierst, desto anstrengender wird die Übung. Eine enge Griffstellung trainiert überwiegend die untere Rückenmuskulatur. Eine weitere Griffstellung trainiert mehr den Latissimus, sowie die hinteren Schultern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e4. Schlingentrainer Ausfallschritte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielmuskeln:\u003c\/strong\u003e Beine und Po\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜbungsausführung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Stelle dich mit dem Rücken zum Schlingentrainer. Führe einen Fuß durch einen Griff durch, sodass dieser gut aufliegt. Mache nun mit dem anderen Fuß einen Schritt nach vorne. Der Oberkörper ist gerade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. Gehe nun mit dem vorderen Bein in die Knie, bis dein Oberschenkel im 90 Gradwinkel zu deinem Unterschenkel steht. Halte diese Position kurz ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3. Drücke dich mit deiner Oberschenkelmuskulatur über deine Ferse nach oben, bis dein vorderes Bein wieder nahezu durchgestreckt ist. Wiederhole diese Übungsausführung ca. 8 bis 12 mal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4. Wechsele danach die Seite und trainiere dein anderes Bein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Achte darauf, dass dein Körpergewicht auf deiner Ferse liegt. Dein Knie sollte nicht über deiner Fußspitze stehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLass dich von vielen weiteren \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YDJvigsyA_U\u0026amp;list=PL8ZLl_0oyrB1s6we_7-CEymLbcpMEZQqp\" title=\"Entdecke TRX Schlingentrainer Übungen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eTRX Schlingentrainer Übungen \u003c\/a\u003einspirieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipps zum Kauf eines Schlingentrainers\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e✦ Gurtlänge und Einstellbarkeit: Achte darauf, dass die Gurte flexibel in der Länge verstellbar sind, um eine größere Übungsvielfalt zu ermöglichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e✦ Griffe und Fußschlaufen: Ergonomisch geformte, rutschfeste Griffe bieten besseren Halt, während gepolsterte Fußschlaufen das Beintraining komfortabler machen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e✦ Gewicht und Transportfähigkeit: Ein leichter, kompakter Schlingentrainer mit einer Tragetasche eignet sich ideal für unterwegs oder das Outdoor-Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eBei motion sports findest du deinen passenden Schlingentrainer - jetzt einkaufen und mit deinem Ganzkörpertraining durchstarten!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"trx-xmount-grau-2-0","title":"TRX Xmount Grau 2.0","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTRX Xmount Grau 2.0\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer massive \u003cstrong\u003eTRX Xmount Grau 2.0 \u003c\/strong\u003ewurde als Deckenbefestigung für das TRX® Suspension Training oder Wandbefestigung für das TRX® Rip Training konzipiert und bietet optimale Sicherheit.  Die Belastbarkeit liegt bei 300 Kg. Der Xmount kann einfach und schnell an jede massive Holz- oder Betondecke\/-wand installiert werden. Beim Training mit dem Xmount erlebt Ihr neue Variationsmöglichkeiten im Bezug auf Widerstandsdosierung und Übungsvielfalt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eProduktdetails\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMax. Belastbarkeit: 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBefestigungsart: Schrauben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaße (LxBxH): 17 cm (5\") x 12,7 cm (3\") x 7,6 cm (3\")\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurchmesser: ca. 11,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"TRX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011346796873,"sku":"MS-A07319","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/TRX-Xmount.jpg?v=1715856524"},{"product_id":"trx-schlingentrainer-move","title":"TRX Schlingentrainer Move","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTRX Schlingentrainer Move\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTRX Move - Der Schlingentrainer für ein effektives Ganzkörperworkout\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHole dir jetzt den TRX Move Schlingentrainer, das ideale Einsteigermodell für ein intensives Ganzkörpertraining zuhause oder unterwegs. Mit diesem hochwertigen Sling Trainer erreichst du schnell und effektiv deine Fitnessziele. Profitiere von der Vielseitigkeit, der Qualität und dem attraktiven Preis des TRX Move!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEin komplettes Ganzkörpertraining zuhause\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dem TRX Move Schlingentrainer holst du dir dein eigenes Fitnessstudio nach Hause. Der enthaltene Türanker ermöglicht eine schnelle und sichere Aufhängung an jeder Tür. So kannst du jederzeit und überall trainieren, ohne teure Mitgliedschaften oder lange Anfahrtswege. Erlebe ein Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden, das keine Wünsche offen lässt!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVielseitige Übungsmöglichkeiten\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer TRX Move bietet dir die Möglichkeit, bis zu 300 verschiedene Übungen für den gesamten Körper durchzuführen. Egal, ob du deine Muskeln stärken, deine Ausdauer verbessern oder deine Flexibilität erhöhen möchtest - mit diesem Schlingentrainer erreichst du deine Ziele effektiv und effizient. Trainiere Arme, Beine, Rumpf und den gesamten Core-Bereich mit nur einem Gerät!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQualität und Komfort vereint\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie TRX Suspension Trainer sind weltweit bekannt für ihre herausragende Produktqualität, Verarbeitung und Nutzerfreundlichkeit. Der TRX Move Schlingentrainer besteht aus strapazierfähigem Industrienylon und bietet mit den Moosgummi-Griffen einen angenehmen und rutschfesten Halt. Das Leichtgewicht lässt sich einfach verstauen und transportieren, sodass du es problemlos überallhin mitnehmen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEffektives Training in kurzer Zeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDank der hohen Trainingsintensität, die du mit dem TRX Move erreichst, reichen bereits 20 Minuten Training aus, um ein komplettes und effektives Workout durchzuführen. Spare Zeit und erziele maximale Ergebnisse mit minimalem Aufwand. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist - der TRX Move passt sich deinem Fitnesslevel an und lässt dich kontinuierlich Fortschritte machen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial (Band): Industrienylon, Gurtbreite 2,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial (Griffe): Moosgummi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnthaltende Befestigungsmöglichkeiten: TRX Suspension Anchor \u0026amp; TRX Door Anchor PRO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: 159 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz\/Gelb\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurch Hologramm und Seriennummer echtheitszertifiziert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufbewahrungs- und Transportbeutel für einfache Lagerung und Transport\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003eHole dir jetzt den TRX Move Schlingentrainer und starte dein ganzheitliches Ganzkörpertraining zuhause oder unterwegs. Erlebe die Qualität, Vielseitigkeit und Effektivität des weltweit führenden Schlingentrainers und erreiche deine Fitnessziele schneller als je zuvor!\u003c\/div\u003e","brand":"TRX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011356037449,"sku":"MS-A06230","price":149.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/trx_move_1_800x800_f04155e9-1fe3-4acd-b9f9-c5fb9d0dc134.jpg?v=1719918382"},{"product_id":"trx-schlingentrainer-burn","title":"TRX Schlingentrainer Burn","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTRX Schlingentrainer Burn\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Allrounder unter den Schlingentrainer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem TRX Schlingentrainer Burn holst du dir einen absoluten Allrounder für dein Training! Er hilft dir sowohl zuhause als auch auf Reisen deine Fitness zu verbessern, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und deine Mobilität zu erhöhen. Somit bietet er dir alles, was du für ein effektives Workout brauchst. Mit dem \u003cb\u003eTRX Burn kannst du über 300 Übungen für den ganzen Körper durchführen\u003c\/b\u003e. Durch die hohe Trainingsintensität, welche beim Training mit den Schlingentrainern erreicht wird, reichen 20 Minuten Training vollkommen aus, um ein komplettes und effektives Workout durchgeführt zu haben. \u003cb\u003eTRX Suspension Trainer sind die originalen Schlingentrainer des weltweiten Marktführers\u003c\/b\u003e. Sie sind in den Bereichen Produktqualität, Verarbeitung und Nutzerfreundlichkeit absolut unerreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eProduktdetails\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial (Band): Industrienylon, Gurtbreite 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial (Griffe): Moosgummi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnthaltende Befestigungsmöglichkeiten: TRX Suspension Anchor \u0026amp; TRX Door Anchor PRO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: 159 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz\/Gelb\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurch Hologramm und Seriennummer echtheitszertifiziert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufbewahrungs- und Transportbeutel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVorteile des Trainings mit einem TRX® Suspension Trainer®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHoch funktionelles Kraft- und Stabilisierungstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGanze Bewegungen\/ Bewegungsabläufe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehöherer Kalorienverbrauch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunktionelles Training spart Zeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKombination aus Herz-Kreislauf- und Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStufenloses Variieren des Trainingswiderstands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraining der Tiefen- und Rumpfmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraining der kleinen, gelenknahen Muskeln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie wollen Ihr Training intensivieren? Schauen Sie bei der \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/atx%C2%AE-tactical-weight-vest-gewichtsweste\" rel=\"noopener\" title=\"Entdecke die ATX® Tactical Weight Vest – Gewichtsweste\" target=\"_blank\"\u003eATX® Tactical Weight Vest – Gewichtsweste \u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003eoder bei unseren \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/collections\/balance-board\" rel=\"noopener\" title=\"Entdecke unsere Balance Boards\" target=\"_blank\"\u003eBalance Boards\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003evorbei.\u003c\/p\u003e","brand":"TRX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011356201289,"sku":"MS-A06229","price":179.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/burn1_1000x1000_produktbild4_800x800_7c65088f-382d-40b2-b5e4-4dd8c7fd0749.jpg?v=1715856721"},{"product_id":"trx-schlingentrainer-home-2","title":"TRX Schlingentrainer Home 2","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTRX Schlingentrainer Home 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer ultimative Schlingentrainer für dein ganzheitliches Ganzkörpertraining von zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErfahre, warum der \u003cstrong\u003eTRX Schlingentrainer Home 2 Suspension Trainer \u003c\/strong\u003edie weltweiten Marktführer im Bereich Schlingentraining sind. Mit unschlagbarer Produktqualität, herausragender Verarbeitung und unschlagbarer Nutzerfreundlichkeit bietet der TRX Home 2 Suspension Trainer das umfangreichste Trainingsprogramm auf dem Markt. Egal ob du Anfänger oder Profisportler bist, dieses Top-Gerät wurde durch jahrelange Forschung entwickelt, um deine Ziele optimal zu erreichen. Das neueste Modell des meistverkauften \u003cstrong\u003eSchlingentrainers\u003c\/strong\u003e weltweit, der TRX Suspension Trainer HOME 2, ist die perfekte Trainingslösung. Er ist nicht nur ein Leichtgewicht, sondern auch ideal für unterwegs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit über 300 Übungen für den gesamten Körper hast du dein eigenes Fitnessstudio immer dabei. Dank der hohen Trainingsintensität reichen dir bereits 20 Minuten Training aus, um ein effektives Workout durchzuführen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer TRX HOME 2 ist der Allrounder unter den Schlingentrainern. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene werden von den durchdachten Produktinhalten und Trainingsanleitungen begeistert sein. Neue Features wie verstellbare Fußschlaufen und gepolsterte Gurtbereiche über den Griffen machen dein Workout noch angenehmer und effektiver. Das innovative Design wird dich begeistern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Vorteile des TRX Home 2 im Überblick\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHöchste Qualität in Produkt und Verarbeitung: Vertraue auf die bewährte Qualität der originalen TRX Suspension Trainer, die unerreicht ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnorm handlich: Der TRX Trainer wiegt nur 650 g und lässt sich mühelos transportieren. Robuste, langlebige und komfortable Moosgummigriffe: Genieße einen sicheren und bequemen Halt während deines Trainings.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAusführliche Trainingsanleitung und viele Workouts: Nutze die TRX App und das mitgelieferte Poster, um dein Training zu optimieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTüranker für superschnelle Aufhängung zu Hause und auf Reisen kostenlos enthalten: Trainiere flexibel und unabhängig von deinem Standort.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAusgleichsschlaufe für optimale Trainingsperformance: Perfekt für einarmige Übungen und maximale Trainingsvielfalt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStahlschlitten-Längenverstellung für einfache Bedienung: Passe die Länge des Trainers ganz nach deinen Bedürfnissen an.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDer TRX Home 2: Die ultimative All-in-One-Fitnesslösung für jedermann!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEffektives Ganzkörpertraining: \u003c\/b\u003eDer TRX Home 2 Schlingentrainer ermöglicht ein vielseitiges und effektives Ganzkörperworkout.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFlexibles Training überall:\u003c\/b\u003e Mit der Türbefestigung des TRX Schlingentrainers kannst du überall trainieren, ob zuhause oder unterwegs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eVielseitige Übungsmöglichkeiten:\u003c\/b\u003e Der TRX Home 2 bietet eine breite Palette an Ganzkörperübungen für ein abwechslungsreiches Training.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHochwertige Qualität und Langlebigkeit: \u003c\/b\u003eDer TRX Schlingentrainer überzeugt durch seine erstklassige Qualität und langanhaltende Haltbarkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKompakt und transportabel:\u003c\/b\u003e Der TRX Home 2 ist leicht und kompakt, perfekt für das Training zuhause oder unterwegs.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHOME 2 Suspension Trainer mit einer Gurtbreite von 3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoosgummigriffe für einen sicheren und komfortablen Halt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTRX Suspension Anchor mit Zwischenverankerungsschleifen für zusätzliche Trainingsmöglichkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Fußschlaufen für individuellen Komfort und Stabilität\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGepolsterte Gurte über den Griffen für verbesserten Komfort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTRX Door Anchor PRO für schnelle und einfache Befestigung an Türen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTRX Aufbewahrungs- und Transportbeutel für eine bequeme Mitnahme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGet Started Poster mit hilfreichen Tipps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie wollen Ihr Training intensivieren? Schauen Sie bei der \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"Entdecke die ATX® Tactical Weight Vest – Gewichtsweste\" style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/atx%C2%AE-tactical-weight-vest-gewichtsweste\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eATX® Tactical Weight Vest – Gewichtsweste \u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003eoder bei unseren \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"Entdecke unsere Balance Boards\" style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/collections\/balance-board\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBalance Boards\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e vorbei.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"TRX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011356561737,"sku":"MS-A00947","price":229.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/trx_home2_1_800x800_fab5ab25-6a16-4e56-bb80-e9135aad7239.jpg?v=1715856735"},{"product_id":"trx®-schlingentrainer-suspension-trainer","title":"TRX® Schlingentrainer Studioversion 4.0","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTRX® Schlingentrainer - Suspension Trainer Studioversion 4.0 \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eTRX® Schlingentrainer - Suspension Trainer\u003c\/strong\u003e wurde speziell für den täglichen Gebrauch in einem kommerziellen Umfeld mit vielen Nutzern entwickelt. Er zeichnet sich durch höchste Qualität und Beständigkeit aus. Der \u003cstrong\u003eTRX® Schlingentrainer - Suspension Trainer \u003c\/strong\u003ebietet eine Variationsvielfalt mit über 300 verschiedenen Übungen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit \u0026amp; Core-Stability. Das Training eignet sich für jedes Level und ermöglicht ein effektives Ganzkörperworkout in nur 20 Minuten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eTRX® Schlingentrainer\u003c\/strong\u003e lässt sich sowohl in das Einzeltraining als auch in das Group Fitness Programm integrieren. Er verfügt über größenverstellbare Fußschlaufen mit einem Anti-Schlupf System und komfortabler Polsterung. Die gummierten, rutschfesten Griffe verhindern ein Abrutschen beim Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch die antibakterielle Schutzschicht werden Keimrückstände vermieden. Mit den Low-Profile Stahlschlitten lassen sich die Gurte des TRX® Studioversion 4.0 Suspension Trainers problemlos in der Länge verstellen. Ein verschließbarer, bis zu 600kg belastbarer Karabiner schützt vor ungewolltem Öffnen oder Diebstahl des Schlingentrainers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz-Gelb\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInklusive TRX Xtender (98cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrößenverstellbare Fußschlaufen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummierte \u0026amp; rutschfeste Handgriffe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummigriffe sorgen für zusätzliche Hygiene und ermöglichen eine einfache Desinfektion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVereinfachte Längeneinstellung durch Low-Profile Stahlschlitten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKarabiner zum Schutz vor Diebstahl\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVorteile des Trainings mit einem TRX® Suspension Trainer®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHoch funktionelles Kraft- und Stabilisierungstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGanze Bewegungen\/ Bewegungsabläufe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehöherer Kalorienverbrauch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunktionelles Training spart Zeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKombination aus Herz-Kreislauf- und Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStufenloses Variieren des Trainingswiderstands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraining der Tiefen- und Rumpfmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraining der kleinen, gelenknahen Muskeln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"TRX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011371569481,"sku":"MS-A00476","price":249.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/1000x1000_trx-1_800x800_78d571c1-ac92-4a37-9e8a-6709a4ecfc79.webp?v=1715857244"},{"product_id":"nohrd-schlingentrainer","title":"Sling Trainer Nohrd - in 6 Holzarten","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSling Trainer Nohrd - in 6 Holzarten\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Nohrd Sling Trainer mag ein Platzsparer unter Trainingsgeräten sein, aber an Trainingsmöglichkeiten bietet er nahezu alles, was die großen Muskeltrainingsgeräte auch bieten. Die immer beweglichen Ringe fordern die Muskeln durch die ständige Instabilität zu höchster Aktivität auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin kompakter Muskeltrainer für drinnen und für draußen aus massivem Holz. Die beiden Ringe lassen sich problemlos in der Höhe verstellen und durch den innenliegenden Klemm-Mechanismuss sicher verwenden. Der Schlingentrainer lässt sich mittels Karabiner leicht an der Decke oder an einem geeigneten Ast befestigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Nohrd Schlingentrainer lässt sich stufenlos in der Länge verstellen. Der innenliegende Klemm-Mechanismus sorgt für perfekte Sicherheit während des Workouts. Die schwarz-gebeizten Ringe bieten viele Haltemöglichkeiten beim Training und sind mit einem Durchmesser von 24 cm ideal in der Nutzung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e24 cm Ringe: \u003c\/strong\u003eWir legen höchsten Wert auf die Verwendung natürlicher Materialien für eine angenehme Haptik und den optimalen Grip. Die Ringe haben einen Durchmesser von 24 cm und sind bis zu 150 kg belastbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVariable Längen: \u003c\/strong\u003eDie Seillänge lässt sich durch den einzigartigen Zugmechanismus mit der Kugel stufenlos verstellen, um möglichst neue Trainingspositionen- und Herausforderungen bestimmen zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurchmesser Ringe: 24 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emax. Benutzergewicht: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePakete: 1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeillänge (cm) 20 - 270\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekeine Montage benötigt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGanzkörpertraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSchlingentraining ist durchaus multidimensional, indem man zugleich unterschiedlich und vielschichtig arbeitet. Man trainiert ganze Muskelgruppen sowie die Tiefenmuskulatur durch die Übungen mit eigenem Körpergewicht. Dank der hervorgerufenen Instabilität durch die freibeweglichen Ringe, spricht man beim Schlingentraining nicht nur über Kraft- aber auch Sensomotoriktraining.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBefestigungsmaterial beiliegend\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNohrd Connect - \u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" title=\"NOHRD Connect helps you work out with your NOHRD fitness equipment.\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/de\/app\/nohrd-connect\/id1597952603\" target=\"_blank\"\u003eApp Store\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e; \u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" title=\"NOHRD Connect hilft Ihnen beim Training mit Ihren NOHRD-Fitnessgeräten.\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=nohrd.app\" target=\"_blank\"\u003eGoogle Play\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nohrd","offers":[{"title":"Nussbaum","offer_id":50011514863945,"sku":"MS-ND-SL-Nu","price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kirsche","offer_id":50011514896713,"sku":"MS-ND-SL-Ki","price":309.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Shadow","offer_id":50011514929481,"sku":"MS-ND-SL-Sh","price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Club","offer_id":50011514962249,"sku":"MS-ND-SL-Cl","price":289.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":50011514995017,"sku":"MS-ND-SL-Ei","price":269.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vintage","offer_id":50494921048393,"sku":"MS-ND-SL-Vi","price":289.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/nohrd-sling-club-1-grey.jpg?v=1722446713"},{"product_id":"atx®-schlingentrainer-set-pro","title":"ATX® Schlingentrainer Set Pro","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eATX® Schlingentrainer Set Pro - Suspension Trainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eATX® Schlingentrainer Set Pro - Suspension Trainer \u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eist ein Ganzkörper-\u003c\/span\u003eFitnessgerät mit dem Sie gleichzeitig Ihre Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainieren können. Ob für zu Hause oder im professionellen Studioeinsatz, der ATX® Suspensiontrainer \/ Schlingentrainer wird höchsten Ansprüchen gerecht. Für ein erweitertes Übungsspektrum bieten wir Ihnen optional, die zum Schlingentrainer passenden Ringe aus bruchsicheren Hartkunststoff (siehe Zubehör).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eextrem robuster Suspensiontrainer, nach höchsten Standards gefertigt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3,8 cm breites Industrienylon, mehrlagig vernäht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edoppellagig gebördelt an den Ringösen \/ Scheuerstellen, - daher extrem scheuer- und reißfest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSicherheits-Karabinerhaken aus hochfestem und bruchsicheren Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eextrem rutschsichere CAM-Schnallen zur schnellen Längenanpassung, somit für Nutzer aller Körpergrößen anwendbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür Benutzer aller Schwierigkeitsgrade gleichermaßen verwendbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit Einhängeschlaufe und Türanker - zum Einhängen an Vorrichtungen und Türen, dadurch auch ideal im Hausgebrauch anwendbar, robuste rutschsichere Kunststoffgriffe mit integrierter Fußschlaufe (Fußschlaufe mit verstärkter Neopren-Schutzpolsterung)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximales Benutzergewicht: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastungswiderstand + 560 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn der gratis erhältlichen ATX\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e Fitness App bieten wir Ihnen zu diesem ATX\u003csup\u003e® \u003c\/sup\u003eSuspension Trainer - Set PRO mindestens 22 verschiedene Übungsbeispiele* für Ihr Training. In Kombination mit den optional erhältlichen passenden Gym Rings (siehe Zubehör) ergeben sich noch weitere Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003everstellbare Suspension Straps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnchor Strap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTüranker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUniversalgriffe mit integrierter Fußschlaufe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnschlußstücke -  Y-Haken und 2 Karabinerhaken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epraktischer Transport- \/ Aufbewahrungsbeutel\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003ePreis pro Set\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der gratis erhältlich und nutzbaren ATX® Fitness App finden Sie zum ATX\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e Suspension Trainer Set PRO mindestens 22 Übungsvorschlage. Diese lassen sich in der App direkt in Ihre eigenen Trainingspläne integrieren. * Übungen wie beispielsweise: Brust Flies, Aladin Klimmzüge, Atomic Push Up, Ausfallschritt, Ausfallschritt nach hinten, Beinbeuger Curls, Bizeps Curls, Curtsy Ausfallschritt, Facepulls, Fallout, Kniebeugen, Liegestütze, Pallof Press, Pike, Pistol Squats, Plank, Reverse Flies, Rudern einarmig, Rudern stehend, Rudern waagerecht, Trizeps Extensions, Y Raises\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSchlingentrainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Schlingentrainer \/ Suspension Trainer ist ein vielseitiges Fitness-Tool. Der Schlingentrainer ermöglicht das Training des ganzen Körper. Mit Hilfe der Schlingen können Sie Hände und Füße fixieren und somit in unterschiedlichen Körperpositionen und Griffvariationen Übungen ausführen. Ein Schlingentrainer eignet sich besonders für funktionelles Training und findet daher gerne Anwendung in Functional Fitness Clubs. Der Schlingentrainer ist darüber hinaus auch ideal für Ihr Training zu Hause im Home Gym geeignet. Der Suspension Trainer ist sehr kompakt gebaut, leicht zu transportieren und flexibel einsetzbar. Nehmen Sie den Schlingentrainer z.B. in Ihrer Sporttasche mit und starten Sie Ihr Workout outdoor oder an einem anderen Trainingsplatz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSchlingentrainer - Übungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Brust-Fly ist eine der beliebtesten Übungen mit dem Schlingentrainer. Die Schlingen werden hierbei auf Höhe der Schultern gegriffen und die Arme seitlich ausgestreckt. Die Schlingen werden zusammengezogen und wieder auseinandergeführt. Durch das Wiederholen der Bewegung werden die Brustmuskeln trainiert und gestärkt. Die Brustmuskulatur wird auch gerne durch die klassische Chest Press Übung trainiert. Hierbei werden die Griffe des Schlingentrainers in die Hand genommen und durch Absenken und Aufrichten des Körpers Push Ups durchgeführt. Desto weiter weg die Füße von den Griffen des Schlingentrainers positioniert werden, desto anspruchsvoller ist die Übungsausführung. In diesem Zusammenhang soll der Atomic Push Up ebenfalls erwähnt werden. Hierbei hängen Sie die Füße in die Schlingen ein und führen den Push Up auf den Handflächen aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch das Absenken des Körpers in eine Push-Up-Position werden die Brust-, Schulter- und Armmuskeln trainiert. Eine andere effektive Übung ist der Aladin Klimmzug. Hierbei hängt man sich mit den Händen an die Schlingen und zieht sich hoch. Diese Übung kräftigt besonders die Rücken- und Armmuskeln. Ein weiteres Beispiel für eine effektive Übung mit dem Schlingentrainer ist der Ausfallschritt. Hierbei wird ein Fuß in eine Schlaufe gestellt, während der andere Fuß auf dem Boden steht. Durch das Beugen des vorderen Beines stärken Sie die Beinmuskeln. Wir empfehlen als passendes Zubehör die \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/gym-rings-option-fur-atx%C2%AE-suspension-trainer\" rel=\"noopener\" title=\"Mehr Informationen zu den Gym Rings - Option - für ATX® Suspension Trainer\" target=\"_blank\"\u003eATX Gym Rings\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e für den ATX® Schlingentrainer.\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50012201615689,"sku":"MS-ST-PRO-ATX","price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/atx-suspension-trainer-set-pro-schlingentrainer_3698_0.jpg?v=1715870558"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/collections\/trx_home2_1_800x800_fab5ab25-6a16-4e56-bb80-e9135aad7239.webp?v=1740729418","url":"https:\/\/motionstoresports.com\/de-lu\/collections\/schlingentrainer.oembed","provider":"motion sports","version":"1.0","type":"link"}