{"product_id":"foam-grip-rudergriff-eng-20-cm-inside","title":"Foam Grip Rudergriff eng 20 cm - inside","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFoam Grip Rudergriff eng 20 cm - inside\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Foam Grip - Rudergriff ideal für \u003cstrong\u003eenges Rudern im Sitzen oder enges Latziehen\u003c\/strong\u003e. Komplett aus dickwandigen Stahl gefertigt und mit einer griffigen Neoprenbeschichtung überzogen ist dieser Griff \u003cstrong\u003eschwer belastbar und perfekt im Handling\u003c\/strong\u003e. Die perfekte Ergonomie erhöht Griffkraft und Muskelkontraktion. Die verlängerte Griff-Flosse hilft bei der Stabilisierung der Handgelenksachse und hilft dadurch die Ellenbogen im richtigen Kontraktionswinkel zu halten, um eine optimale Muskelkontraktion zu erzielen. Der Griff ist aus 8 mm starken Stahl gefertigt und mit einer 3 mm starken Neoprenschicht beschichtet. Die Aufnahmebohrung hat einen Durchmesser von 18 mm und ist kompatibel zu allen handelsüblichen Karabinerhaken mit 6 – 10 mm Durchmesser. Darüber hinaus verhindert die \u003cstrong\u003eBeschichtung Lackbeschädigungen an Rahmen und Gerätschaften.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGriff mit verlängerter Griffflosse für eine gezielte Muskelkontraktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiegt hervorragend und sicher in Ihrer Hand dank exaktem Positionswinkel und griffiger Beschichtung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür eine intensivere Muskelkontraktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAus 8 mm starken Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit 3 mm dicker Neoprenbeschichtung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel zu allen handelsüblichen Karabinerhaken mit 6 – 10 mm Durchmesser\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIhnen gefallen die ATX Foam Grips? Dann schauen Sie doch bei unserem \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"ATX® Foam Grip Set - 5-teilig\" style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/atx%C2%AE-foam-grip-set-5-teilig\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e5 teiligen ATX® Foam Grip Set\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e vorbei.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRückentraining mit dem Rudergriff\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit Hilfe eines \u003cstrong\u003eRudergriff\u003c\/strong\u003e können Sie ihren \u003cstrong\u003eLatissimus\u003c\/strong\u003e optimal trainieren. Zudem wird der \u003cstrong\u003eTrapezmuskel\u003c\/strong\u003e optimal stimuliert. \u003cstrong\u003eFoam Grips\u003c\/strong\u003e unterscheiden sich ganz wesentlich von herkömmlichen Griffen, denn sie sind \u003cstrong\u003eergonomisch\u003c\/strong\u003e an den menschlichen Körper angepasst. Häufiges Problem beim Rückentraining ist, dass die \u003cstrong\u003eGriffkraft\u003c\/strong\u003e vor dem eigentlich zu trainieren Rückenmuskel schlapp macht. Somit wird die Rückenmuskulatur nicht maximal gereizt und die Effizienz des Trainings sinkt. Dank der ergonomischen Form der Foam Griffe hat das nun ein Ende. Die für die Hände optimale Passform sorgt dafür, dass die \u003cstrong\u003eUnterarme entlastet\u003c\/strong\u003e werden und sie Rückenmuskulatur besser ansteuern können\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eergonomische Rudergriff eng\u003c\/strong\u003e ist perfekt für das Rudern und Latziehen am Kabelzug\/ Latzug geeignet. Achten Sie auf auf eine saubere Übungsausführung. Ziehen Sie die Ellenbogen kontrolliert und eng an Ihrem Körper vorbei - achten Sie auf Ihr Muskelgefühl. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWarum ist das Rückentraining so wichtig?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Rückenmuskel ist wesentlicher Bestandteil des menschlichen Rumpfes und so ist ihre Stärkung durch gezieltes Training essentiell. Sie ist nicht nur für die Streckung der Wirbelsäule, sondern auch die \u003cstrong\u003eStabilisierung des gesamten Oberkörpers verantwortlich.\u003c\/strong\u003e Neben der besseren Beweglichkeit sowie einer aufrechteren Haltung ist das gezielte \u003cstrong\u003eRückentraining\u003c\/strong\u003e auch zur Vorbeugung von Rückenschmerzen wichtig. Häufige Ursache für Schmerzen sind nämlich eine schlechte Körperhaltung beziehungsweise mangelnde Muskulatur im Rücken. So entstehen bereits nach kurzer Zeit auf dem Bürostuhl lästige Schmerzen. Mit verschiedenen Rückenübungen können Sie ihre Muskulatur gezielt stärken und so für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Neben der Stärkung des Rückens ist es immer wichtig auch den Gegenspieler ausreichend zu trainieren. Im Fall vom Rücken ist das die Bauchmuskulatur\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAufgrund der Größe sowie Komplexität unseres Rückens, ist es wichtig diesen mit verschiedenen Übungen sowie unterschiedlichen \u003cstrong\u003eGriffvarianten\u003c\/strong\u003e zu trainieren. So werden beispielweise durch Ziehübungen von oben vor allem der Latissimus trainiert, während Ziehübungen von vorne eher den Trapezmuskel beanspruchen. Hierbei variiert die Beanspruchung wiederum durch verschiedene \u003cstrong\u003eGriffbreiten\u003c\/strong\u003e, ob man von oben oder unten greift oder Uni-\/bilateral trainiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFinden Sie weitere Griffe für Ihr Fitnesstraining in unserem umfangreichen Angebot an \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/collections\/griffe\" title=\"Entdecke weitere Griffe\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eZuggriffen und Zugstangen\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011526332745,"sku":"MS-G-VG-250","price":48.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/g-vg-250_01-1.jpg?v=1715859787","url":"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/foam-grip-rudergriff-eng-20-cm-inside","provider":"motion sports","version":"1.0","type":"link"}