{"product_id":"womens-health-start-setup","title":"Women's Health - Start Setup","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eWomen's Health - Start Setup\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePragmatisch starten\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaximale Trainingsvielfalt auf minimalem Raum. Dieses Home Gym Setup kombiniert die verstellbare BowFlex Kettlebell mit den vielseitigen NÜOBELL® Kurzhanteln, einem ATX® Loop Band und der komfortablen Eco-Line Yogamatte. Die ideale Kombination für effektives Krafttraining, funktionelle Workouts und gezielte Mobilitätsübungen – ganz ohne große Fitnessgeräte. Ob du Muskeln aufbauen, deine Kraftausdauer verbessern oder deine Beweglichkeit steigern möchtest: Mit flexibel einstellbaren Trainingsgewichten und vielseitigem Zubehör gestaltest du dein Workout individuell nach deinen Zielen und deinem Fitnesslevel. Von klassischen Kraftübungen über dynamisches Kettlebell-Training bis hin zu Core- und Stabilisationsübungen bietet dir dieses Setup zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Kompakt, flexibel und jederzeit einsatzbereit – für deinen Start.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBowFlex Kettlebell mit 3,5 bis 18 kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eDie \u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/adjustable-kettlebell-3-5-18-kg\" title=\"Adjustable Kettlebell 3,5 - 18 kg - BowFlex\" rel=\"noopener\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" target=\"_blank\"\u003eAdjustable Kettlebell 3,5 - 18 kg - BowFlex\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e vereint sechs Gewichtsstufen in einem einzigen Trainingsgerät. Über den praktischen Drehmechanismus lässt sich das Trainingsgewicht in Sekundenschnelle anpassen. Ideal für dynamische Ganzkörperübungen wie Kettlebell Swings, Goblet Squats, Ausfallschritte und Kreuzheben. Damit trainierst du gezielt deine Bein-, Gesäß-, Rücken- und Rumpfmuskulatur und verbesserst gleichzeitig deine Kraftausdauer, Koordination und Explosivkraft.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinstellbar von 3,5 bis 18 kg in 6 Gewichtsleveln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrehmechanismus für einfache Einstellungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompaktes Design, Stellfläche: 22 x 18 x 32 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSicherung: Sichert den Gewichtsblock während des Workouts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNÜOBELL® Kurzhantelpaar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie \u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/nuobell%C2%AE-kompakthanteln-2-20-kg\" title=\"Nüobell® Kompakthanteln 2 - 20 kg\" rel=\"noopener\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" target=\"_blank\"\u003eNüobell® Kompakthanteln 2 - 20 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003epro Hantel\u003cspan\u003e ermöglichen vielseitiges Krafttraining mit individuell einstellbaren Gewichten in 2-kg-Schritten. Ob Bizepscurls, Schulterdrücken, Seitheben, Rudern oder Kniebeugen – die verstellbaren Kurzhanteln eignen sich sowohl für isolierte Muskelübungen als auch für komplexe Bewegungsabläufe. Durch die schrittweise Erhöhung der Trainingsgewichte kannst du gezielt neue Muskelreize setzen und deine Kraft kontinuierlich steigern. Gleichzeitig ersetzt das kompakte System einen kompletten Kurzhantelsatz und spart wertvollen Platz.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNÜOBELL® Hantelpaar vereint Hantelgewichte von 2 bis 20 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschnell veränderbaren Gewichtsgrößen in 2 kg Schritten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriff aus Stahl - gerändelt \u0026amp; verchromt; Griffdurchmesser: 32 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epatentierte Klick-Mechanismus, Einsatz: Home Gym\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eATX® Loop Widerstandsband\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas \u003ca href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/atx%C2%AE-loop-band-widerstandsbander-in-5-zugkraftstarken\" title=\"ATX® Loop Band - Widerstandsband X-Light Green\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003eATX® Loop Band - Widerstandsband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eerweitert dein Training um funktionelle Kraft-, Aktivierungs- und Stabilisationsübungen. Je nach gewählter Widerstandsstärke kannst du beispielsweise mit seitlichen Bandschritten, Glute Bridges oder Kniebeugen gezielt deine Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigen. Auch für Mobilisationsübungen, das Aufwärmen und die Verbesserung deiner Körperstabilität ist das elastische Trainingsband vielseitig einsetzbar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMultifunktionales Fitnessband für Ihr Functional-Fitness-Workout\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrainieren Sie ohne Hautkontakt zum Latex – geeignet für Allergiker!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoher Trainingskomfort dank Textilüberzug\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eEco-Line Yogamatte\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie \u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/yogamatte-eco-line-180-x-60-x-0-6-cm\" title=\"Yogamatte Eco-Line\" rel=\"noopener\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" target=\"_blank\"\u003eYogamatte Eco-Line\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003emit 180 × 60 cm und 6 mm Stärke\u003cspan\u003e schafft eine komfortable, rutschhemmende Trainingsfläche für dein Workout. Sie eignet sich ideal für Core-Übungen wie Planks, Crunches und Beinheben sowie für Stretching, Yoga und Mobility. Die gepolsterte Oberfläche sorgt dabei für zusätzlichen Komfort bei Übungen im Sitzen, Liegen oder Knien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFür Yoga, Pilates, Gymnastik oder Meditation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaße: 180 x 60 x 0,6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Umweltfreundliches TPE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutschfest, hautfreundlich, langlebig, leicht zu reinigen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOb Kettlebell Swings, Kniebeugen, Ausfallschritte, Schulterdrücken, Rudern oder Core-Training – dieses Setup ermöglicht abwechslungsreiche Ganzkörperworkouts und lässt sich flexibel an dein Trainingslevel anpassen.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"motion sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55752037105993,"sku":"MS-WH-200","price":799.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/StartSetup.png?v=1793108185","url":"https:\/\/motionstoresports.com\/products\/womens-health-start-setup","provider":"motion sports","version":"1.0","type":"link"}