Women's Health - Start Setup
Pragmatisch starten
Maximale Trainingsvielfalt auf minimalem Raum. Dieses Home Gym Setup kombiniert die verstellbare BowFlex Kettlebell mit den vielseitigen NÜOBELL® Kurzhanteln, einem ATX® Loop Band und der komfortablen Eco-Line Yogamatte. Die ideale Kombination für effektives Krafttraining, funktionelle Workouts und gezielte Mobilitätsübungen – ganz ohne große Fitnessgeräte. Ob du Muskeln aufbauen, deine Kraftausdauer verbessern oder deine Beweglichkeit steigern möchtest: Mit flexibel einstellbaren Trainingsgewichten und vielseitigem Zubehör gestaltest du dein Workout individuell nach deinen Zielen und deinem Fitnesslevel. Von klassischen Kraftübungen über dynamisches Kettlebell-Training bis hin zu Core- und Stabilisationsübungen bietet dir dieses Setup zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Kompakt, flexibel und jederzeit einsatzbereit – für deinen Start.
BowFlex Kettlebell mit 3,5 bis 18 kg
Die Adjustable Kettlebell 3,5 - 18 kg - BowFlex vereint sechs Gewichtsstufen in einem einzigen Trainingsgerät. Über den praktischen Drehmechanismus lässt sich das Trainingsgewicht in Sekundenschnelle anpassen. Ideal für dynamische Ganzkörperübungen wie Kettlebell Swings, Goblet Squats, Ausfallschritte und Kreuzheben. Damit trainierst du gezielt deine Bein-, Gesäß-, Rücken- und Rumpfmuskulatur und verbesserst gleichzeitig deine Kraftausdauer, Koordination und Explosivkraft.
- Einstellbar von 3,5 bis 18 kg in 6 Gewichtsleveln
- Drehmechanismus für einfache Einstellungen
- Kompaktes Design, Stellfläche: 22 x 18 x 32 cm
- Sicherung: Sichert den Gewichtsblock während des Workouts
NÜOBELL® Kurzhantelpaar
Die Nüobell® Kompakthanteln 2 - 20 kg pro Hantel ermöglichen vielseitiges Krafttraining mit individuell einstellbaren Gewichten in 2-kg-Schritten. Ob Bizepscurls, Schulterdrücken, Seitheben, Rudern oder Kniebeugen – die verstellbaren Kurzhanteln eignen sich sowohl für isolierte Muskelübungen als auch für komplexe Bewegungsabläufe. Durch die schrittweise Erhöhung der Trainingsgewichte kannst du gezielt neue Muskelreize setzen und deine Kraft kontinuierlich steigern. Gleichzeitig ersetzt das kompakte System einen kompletten Kurzhantelsatz und spart wertvollen Platz.
- NÜOBELL® Hantelpaar vereint Hantelgewichte von 2 bis 20 kg
- schnell veränderbaren Gewichtsgrößen in 2 kg Schritten
- Griff aus Stahl - gerändelt & verchromt; Griffdurchmesser: 32 mm
- patentierte Klick-Mechanismus, Einsatz: Home Gym
ATX® Loop Widerstandsband
Das ATX® Loop Band - Widerstandsband erweitert dein Training um funktionelle Kraft-, Aktivierungs- und Stabilisationsübungen. Je nach gewählter Widerstandsstärke kannst du beispielsweise mit seitlichen Bandschritten, Glute Bridges oder Kniebeugen gezielt deine Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigen. Auch für Mobilisationsübungen, das Aufwärmen und die Verbesserung deiner Körperstabilität ist das elastische Trainingsband vielseitig einsetzbar.
- Multifunktionales Fitnessband für Ihr Functional-Fitness-Workout
- Trainieren Sie ohne Hautkontakt zum Latex – geeignet für Allergiker!
- Hoher Trainingskomfort dank Textilüberzug
Eco-Line Yogamatte
Die Yogamatte Eco-Line mit 180 × 60 cm und 6 mm Stärke schafft eine komfortable, rutschhemmende Trainingsfläche für dein Workout. Sie eignet sich ideal für Core-Übungen wie Planks, Crunches und Beinheben sowie für Stretching, Yoga und Mobility. Die gepolsterte Oberfläche sorgt dabei für zusätzlichen Komfort bei Übungen im Sitzen, Liegen oder Knien.
- Für Yoga, Pilates, Gymnastik oder Meditation
- Maße: 180 x 60 x 0,6 cm
- Material: Umweltfreundliches TPE
- Rutschfest, hautfreundlich, langlebig, leicht zu reinigen
Ob Kettlebell Swings, Kniebeugen, Ausfallschritte, Schulterdrücken, Rudern oder Core-Training – dieses Setup ermöglicht abwechslungsreiche Ganzkörperworkouts und lässt sich flexibel an dein Trainingslevel anpassen.